Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 46,90g | Węglo: 182,33g.
Śniadanie: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Contra-filé. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bolo de Fubá, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Café com Leite e Açúcar, Ruffles Batata Cheddar e Bacon. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|