Dziennik Lusiana9, 31 sie 22


Zobacz Kalendarz Diety, 31 sierpnia 2022:
629 kcal Tłusz: 30,92g | Białk: 31,29g | Węglo: 55,92g.   Lunch: Nasi Putih, Ceker, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. więcej...

120 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 33
Komentarze 
berapa bulan ini kak? 
31 sie 22 przez użytkownika: Ika Lailatul Rosidah
sehari makan kalori brpa kak??? 
31 sie 22 przez użytkownika: afa fiya
olahraga nya apa ka 
31 sie 22 przez użytkownika: rena_gustiani
sangat keliatan mengecil .. keren kak 
31 sie 22 przez użytkownika: rinis.i
Keren ka, berapa lama prosesnya? 
31 sie 22 przez użytkownika: lindlistya
sudah mbak..mantul 
31 sie 22 przez użytkownika: Amoreiz
mantap ka 
31 sie 22 przez użytkownika: Melantijulian
brp lama kaa 
31 sie 22 przez użytkownika: my diet journals
Olahraganya apa ka 
01 wrz 22 przez użytkownika: rena_gustiani
ya ampun ini yg 78 kyk aq skrng..susah nuruninnya..ttp stay aj bb ku...😪pngn bb 60  
01 wrz 22 przez użytkownika: masih pemula12
pernah ngalami bb stuck ga kak? 
01 wrz 22 przez użytkownika: ayu fitriani
brp bulan kaa 
01 wrz 22 przez użytkownika: annisaay
Haii guyss, maaf baru baless ya. Aku start mulai kalori defisit dibulan juni, aku juga jalanin intermittent fasting 20-4. (20 jam puasa - 4jam rentang makan) Tdee ku di 2079, BMR di 1342. Jdi perhari asuapan ku ada di 1400-1500.. seminggu workout bisa 4-5 kali seminggu, itupun liat aja diyoutubee😁hehe  
01 wrz 22 przez użytkownika: Lusiana9
Ayu fitriani : Pernah stuck aku kaa di 72-73 selama hampir sebulan-_- 
01 wrz 22 przez użytkownika: Lusiana9
sdh. bb awal brp  
01 wrz 22 przez użytkownika: musthaji
sdh lama ya diet nya 
01 wrz 22 przez użytkownika: musthaji
tb brp? 
01 wrz 22 przez użytkownika: musthaji
Cara mengatasi bb stucknya gimana tuh kak?  
01 wrz 22 przez użytkownika: ayu fitriani
Jd sekitar 2 bulanan turun 12 kg ya ka?  
01 wrz 22 przez użytkownika: my diet journals
Mustahaji : Sekitar bulan Juni ka 
01 wrz 22 przez użytkownika: Lusiana9

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Lusiana9


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.