Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 63,53g | Białk: 91,47g | Węglo: 147,87g.
Śniadanie: Lee Fah Lee Fah Abalone and Chicken Instant Noodles, Pawada Corned Beef , Sosis Ayam, Tomat, Putih Telur. Lunch: Quaker Instant Oatmeal , Sayap Ayam, Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Apel, Dutch Lady +Protein. Przekąski/Inne: Kellogg's Frosties, Susu Kedelai, Dutch Lady +Protein, quaker oat cookie, Semangka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|