|
С первым осенним утром вас,друзья🍁 По поводу настроения у меня пока что смешанные чувства,но осенние цвета однозначно радуют🍂 Завтрак: 📎 Кускус+слив. масло🥣 📎 Изюм🍇 📎 Тыквенные семечки 📎 Тосты с сыром🧀🍞 📎 Кофе☕ 📌 На 422 ккал👌
|
1082 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 68,38g | Węglo: 134,43g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Сыр Российский, Белый Хлеб, Изюм. Lunch: Винегрет, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Obiad: Сыр Российский, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Хек. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Бег - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|