|
Обед: 📎 Паровые рыбные котлетки🐟 📎 Макароны из тсп🌾 📎 Шампиньоны тушеные 📎 Винегрет 🥕🥔 📎 Помидор и много зелени🍅🥬 📌 На 379 ккал👌
|
1082 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 68,38g | Węglo: 134,43g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Сыр Российский, Белый Хлеб, Изюм. Lunch: Винегрет, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Obiad: Сыр Российский, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Хек. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Бег - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|