|
26.3% body fat 😔
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 55,77g | Białk: 47,93g | Węglo: 278,11g.
Śniadanie: Starbucks Frappuccino Mocha Chocolate Flavour, Costa Coffee Pain au Raisin. Lunch: Sainsbury's Mini Scotch Egg, Asda Summer Fruits Cereal Bars, Tesco British Mature Cheddar, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Kingsmill Thick Soft White Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Sandwich Pickle, Aldi Monster Claws. Obiad: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit&Fibre. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Raisin Biscuits (Soft Type), Border Oat Crumbles, Aldi Breaded Garlic Mushrooms, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Stanie - 42 minut, Nauczanie - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 16 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|