|
Вот такой обед на 328кк. Котлеты куриные с овсянкой на пару, цветная капуста, огурцы, помидоры, запечённые кабачки в приправе для рыбы (вкусные, но островаты для меня вышли))) и греческий йогурт).
|
896 kcal
|
Tłusz: 21,33g | Białk: 87,48g | Węglo: 94,86g.
Śniadanie: Абрикос, Магнит Персик, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа для Рыбы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Чернослив Свежий. więcej...
|
|
1372 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Я объелась...😅
Мне нужно добрать калории и я хотела съесть парочку чернослива ещё, но в меня пока что явно ничего не влезет. Главное до ужина проголодаться😥.
02 wrz 22 przez użytkownika: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|