Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sergi-0
Dziennik
02 wrz 22
Dziennik Sergi-0, 02 wrz 22
Profil Sergi-0
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
vamos mejirando poco a poco. animo a tod@s que con esfuerzo y constancia se puede. Me voy a Mallorca (mi tierra) 2 mesecito, a ver si volvemos con las pilas puestas.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 września 2022:
1400 kcal
Tłusz: 47,35g | Białk: 104,09g | Węglo: 145,19g.
Śniadanie:
Hero Baby Multicereales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa.
Lunch:
Plátano, Hacendado Albóndigas de Cerdo.
Obiad:
Patatas Fritas, Hacendado Jamón York, Family Cash Queso Gouda, Hacendado Pan de Molde Blanco.
Przekąski/Inne:
Hacendado Yogur de Proteinas, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Tortitas de Maíz, Lidl Tortitas de Arroz .
więcej...
223 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
1 mes... no se porque se puso un 2 jejeje
02 wrz 22 przez użytkownika:
Sergi-0
por aquí te esperamos para machacar un entreno 😉
02 wrz 22 przez użytkownika:
fitness.coach.bianca
Jajaja si que es verdad que necesitamos vacaciones pero sin niños jajaja. Bianca donde estas tu? Mallorca?
02 wrz 22 przez użytkownika:
Sergi-0
Al norte al fondo de to
02 wrz 22 przez użytkownika:
fitness.coach.bianca
Cala ratjada
02 wrz 22 przez użytkownika:
fitness.coach.bianca
Uuuiiissss, yo soy de Palma centro por el vivero jejeje. A ver si encuentro donde entrenar este mes
03 wrz 22 przez użytkownika:
Sergi-0
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sergi-0
Zobacz Pełną Historię