|
Baixando, mesmo com TPM.
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 93,55g | Białk: 92,23g | Węglo: 24,20g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Cappuccino Magro (sem Gordura), Bacon, Ovo (Inteiro). Lunch: Pepsi Pepsi Twist Zero, Alface, Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Obiad: Provolone, Pepsi Pepsi Light, Arisco Maionese Light, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Coco. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Iara Araujo
|