|
Six pack is coming almost there last little stretch.... 💪 Super amped
|
2249 kcal
|
Tłusz: 63,98g | Białk: 248,52g | Węglo: 168,23g.
Śniadanie: Lemon Poppy Seed Muffin, Crushed Wheat Sourdough Bread, Biltong, Avocados. Przed Lunchem: Proven NT Protein. Lunch: Crisp & Crunchy Stir Fry, Skinless Chicken Breast Fillets. Obiad: Skinless Chicken Breast Fillets, Roasting Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread, Avocados, Biltong, Future Life High Protein Bar. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chrisivisie
|