Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 57,66g | Białk: 46,47g | Węglo: 174,57g.
Śniadanie: Café, La Serenísima Leche Descremada, Mantequilla de Maní, Quaker Galletas de Avena con Granola. Lunch: Ser Alfajor, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Obiad: Quaker Galletas de Avena con Manzana, Azúcar, Café, La Serenísima Leche Descremada, Tarta de Calabaza, Tarta de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Merengadas Merengadas, Té (Infusión), Quaker Galletas Crackers 7 Granos. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|