Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 83,72g | Białk: 128,24g | Węglo: 178,53g.
Śniadanie: Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins , Innocent Orange Juice Smooth, Americano Coffee, Asda Cooked Ham, Philadelphia Light Cream Cheese, White Bread. Lunch: Tesco Italian Original Breadsticks, Chicken Breast Meat , Tesco Medium Eggs, Budweiser Beer. Obiad: Bananas , Olive Oil , Tesco Mixed Leaf Salad, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Italian Original Breadsticks, Home Fries, Chicken Spread , Pinot Gris (Grigio) Wine . Przekąski/Inne: Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Cream Crackers, Alpro Soya Chocolate Milk, Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins . więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|