Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2022
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 26,94g | Białk: 57,13g | Węglo: 177,23g.
Śniadanie: Latvida Leite Desnatado, Fugini Ketchup Orgânico, Pão Francês. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Obiad: Cenouras, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Zaeli Pipoca Premium Quality. więcej...
|
|
1238 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|