Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 59,77g | Białk: 103,28g | Węglo: 349,06g.
Śniadanie: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Рыбный Суп. Obiad: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Мишель Эклер-Паутинка. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|