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Vamos começar muito cedo hoje!
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1067 kcal
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Tłusz: 58,86g | Białk: 84,52g | Węglo: 67,71g.
Śniadanie: Chá Não Adocicado, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Batatas fritas Lay's Mediterrâneas, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pingo Doce Pickles, Pimentos, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Ovo Estrelado. Obiad: Gutbio Sementes de Chia, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Café Descafeinado, Nestlé Kvarg Stracciatella. Przekąski/Inne: Figos, Amoras, Chá (Infusão), Chá Verde, Sumo de Limão, Água. więcej...
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2878 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Samora-Arrozais da Lezíria - Long Walk - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
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