Dziennik nutri_angelina, 04 wrz 22

вес не идёт вниз (можно и 1 кг плюс), результаты не такие заметные. Как говорит тренер «ювелирная работа» пошла.
Важно также ставить цели (выносливость, сила, укрепление мышц). И отмечать все успехи! Только так не сойдёшь с пути и усилишь результаты

---

1582 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...