Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 61,70g | Białk: 77,59g | Węglo: 304,94g.
Śniadanie: Яблоко, Мармелад, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Блины. Lunch: Campina Нежный с Соком Граната и Малины, Campina Нежный с Соком Клубники, Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза, Дымов Индейка Копченая, Блины, Обычные Блины, Белый Хлеб, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Obiad: Приготовленные Баклажаны, Zatecky Gus Пиво Светлое, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Шоколадница Капучино Лайт. Przekąski/Inne: Cheetos Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|