Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2022
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 69,84g | Białk: 116,97g | Węglo: 291,57g.
Śniadanie: Budweiser Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Brigadeiro, Chocolate, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Alcatra Grelhada. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Pão de aveia (doce), Café Baunilha, Sopa de legumes. Przekąski/Inne: Clight Suco em Pó , Bauducco Duo Chocco, Yoki Milho de Pipoca Premium. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|