Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 121,86g | Węglo: 267,83g.
Śniadanie: Pingo Doce Aveia Proteica, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Maracujá . Lunch: Go Active Pudim Proteico Go Active ( Pingo Doce), Milaneza Fusilli, Peito de Frango. Obiad: Iglo Nuggets de Frango, Compal Feijão Manteiga, Caçarola Arroz Carolino. Przekąski/Inne: Prozis Double Creamy Protein Cookie, Prozis Protein Chocolate. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
8534 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ArmageddonPT
|