|
0.1 gain
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 133,97g | Białk: 50,74g | Węglo: 219,83g.
Śniadanie: Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Herbal Tea, Oatmeal Cookie. Lunch: Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Lotta Greens, Best Yet Mixed Berries, Morton Salt, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Chocolate, Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Lotta Greens. Obiad: Parmesan Cheese (Grated) , Lawry's Seasoned Salt, Morton Salt, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Roma Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Alwadi Tahina, Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Garlic Naan, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Fava Beans. Przekąski/Inne: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Chocolate. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|