Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2015
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 130,85g | Węglo: 128,95g.
Śniadanie: Kölln Haferflocken, Body Attack Power Protein 90. Lunch: K-Classic Passierte Tomaten, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Rindfleisch. Obiad: Hähnchenbrust. Przekąski/Inne: K Classic Macadamia, Banane. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|