|
Обнаружила себя в сладком плену самообмана, но цифры не врут: средний калораж по неделе выходит на 1600 ккал, при целевом 1400 ккал. Дефицит есть, но небольшой, так что неудивительно, что отвес так медленно идёт. Мораль: надо прекращать хлестать шампанское
|
1407 kcal
|
Tłusz: 71,72g | Białk: 83,76g | Węglo: 107,51g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Макдоналдс Сахар, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: ВкусВилл Курица в Сливочном Соусе с Гречкой. Obiad: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Haas Авокадо, ВкусВилл Рикотта. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,2 L), DoubleDouble Конфеты Коко Медовые с Кукурузными Хлопьями. więcej...
|
|
300 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег 11 км/ч - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sweet.disposition
|