|
|
847 kcal
|
Tłusz: 26,28g | Białk: 73,47g | Węglo: 66,88g.
Śniadanie: Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Siggi's Skyr, Nu3 Fit Shake . Lunch: Houmous, Old El Paso Tortilla Chips, Radis, Maître Prunille Vitalmix Force , Tomates Cerises, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Obiad: Barilla Penne de Lentilles Corail, Heura Chunks Originaux. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|