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deixar a marmita do almoço ja pronta ajuda mto a evitar erros
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1733 kcal
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Tłusz: 64,92g | Białk: 131,39g | Węglo: 151,09g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Obiad: Ovo, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pão Francês, Ovo, Banana Nanica. więcej...
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