|
100g de couve refogada com alho e manteiga + 100g de sassami desfiado
|
1667 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 122,75g | Węglo: 160,68g.
Lunch: Trident Trident Blueberry, Laranjas, Sadia Filezinho Sassami, Qualy Margarina Cremosa, Couve Manteiga Crua. Obiad: Natto Espetinhos Temperados de Frango com Bacon, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Profit Whey. Przekąski/Inne: Da Boa Massa de Pastel, Contra-filé, Nestlé Chamyto, Itambé Manteiga Extra com Sal, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThaísFrança
|