Dziennik Deaor, 06 wrz 22

Retomada da musculação.
Vamos ver como peso irá responder, imagino que deverá subir mas circunferências irão diminuindo pela queima de gordura e construção de massa magra.
67,6 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.    Wciąż do stracenia: 9,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 września 2022:
1386 kcal Tłusz: 37,83g | Białk: 71,46g | Węglo: 198,90g.   Śniadanie: Aveia, Canela, Uniagro Castanha do Pará, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Native Açúcar Demerara, Suco de Limão, Hortifruti Agrião, Feijão Carioca, Ovo Mexido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Peito de Frango. Przekąski/Inne: Peito de Frango, Max Titanium Top Whey Bar Amendoim , Native Açúcar Demerara, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). więcej...
1781 kcal Ćwiczenie: Orbitrek - 1 godzina i 48 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 20 godziny i 52 minut. więcej...
Traci 6,3 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Deaor


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.