Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 53,20g | Węglo: 200,49g.
Śniadanie: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Natural, Nestlé Fitness Chocolate de Leite. Lunch: Pingo Doce Rissóis de Carne Congelados ( Pingo Doce). Obiad: Iglo Crocante de Frango Recheio Alho e Ervas, Pingo Doce Batata Congelada Palitos. Przekąski/Inne: Prozis Zero Break , Prozis Double Creamy Protein Cookie. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
5907 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ArmageddonPT
|