Dziennik scheisu, 06 wrz 22

Vorbereitet für morgen Mittag: Overnight oats de Luxe mit Skyr, Kokossirup, Walnüssen, Heidelbeeren und Kokoschips.

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1259 kcal

Tłusz: 57,49g | Białk: 68,67g | Węglo: 119,90g.   Śniadanie: Birnen, Heidelbeeren, Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Enerbio Hanfsamen Geschält. Lunch: Weintrauben, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Butter, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken, Käse, Vollkornbrot. Obiad: Viking Dansk Tradition, Handl Tyrol Chiliwurzerl, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Przekąski/Inne: REWE Mandeln Gehobelt, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). więcej...

2142 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...