|
Huhu sai da casa dos 80 🥳
|
1037 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 114,21g | Węglo: 74,42g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Mexido, Molico Leite Zero Lactose, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes. Obiad: Cozinha de Atleta Bolinho de Cenoura com Frango, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Yorgus Grego, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Nestlé Molico + Proteína, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|