Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 78,64g | Węglo: 166,22g.
Śniadanie: Castaño Pan Pita Integral, Hummus, Loncoleche Protein Milk Chocolate, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Queso Parmesano (Duro), Livean Néctar Frutifrutilla, Dole Lechuga Escarola, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Dole Zanahoria Baby , Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Brócoli. Obiad: Té (Infusión), Café, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, La Crianza Jamon Serrano, Profiterol, Queso de Cabra, Jumbo Pan Ciabatta Integral. Przekąski/Inne: Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Dole Zanahoria Juliana, Gullón Choco Tablet con Chocolate Negro. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|