Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 148,10g | Węglo: 108,50g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Kopi Bubuk, Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Barley, Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter . Obiad: Uleg Sambal Rawit, Jeruk Nipis, Daun Bawang, Tahu, Dada Ayam, Totole Kaldu Jamur, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. Przekąski/Inne: Salad Buah. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Angela Gracela
|