|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 70,82g | Białk: 110,53g | Węglo: 168,85g.
Śniadanie: Американо, Капучино (Обезжиренное), Орехи в Шоколаде, Слайсы, Ягоды, Киприно Сыр Лайт 15%, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Орехи в Шоколаде, Американо, Капучино (Обезжиренное), Кекс пп, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета куринная, Ячневая Каша. Obiad: Maxler Протеин. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Персики. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Bieganie - 13/kph - 28 minut, Joga - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Aerobik - 36 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 32 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|