Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2022
|
109,0 kg
Do tej pory straciłeś: 48,0 kg.
Wciąż do stracenia: 42,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
635 kcal
|
Tłusz: 4,15g | Białk: 77,42g | Węglo: 75,02g.
Śniadanie: Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Dairyland Skim Milk, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Tap Water, Cream of Wheat Cream of Wheat. Lunch: No Name Unsweetened Apple Sauce, Whey Protein, Dairyland Skim Milk, Oikos High Protein Plain Yogurt, Whey Protein, Tap Water, Whey Protein, Tap Water, Great Value Tomato Soup, Dairyland Skim Milk. Obiad: Tap Water, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Oikos High Protein Plain Yogurt, Tap Water, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Przekąski/Inne: Bananas, Tap Water, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Danone Oikos 2% Plain Yogurt, Tap Water. więcej...
|
|
4337 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-5947steps - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|