|
Gestern nachm BodyPump von 6:45-7:45 🥴 aufs Wiegen vergessen, dafür ist das heutige Ergebnis recht nett
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 49 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 120,94g | Węglo: 150,59g.
Lunch: Elstar, Aldi Rote Paprika, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Edeka Romanesco. Obiad: Sportbionier Whey Bio Protein mit Echtem Kakao, Blumenbrot Bio Knusperbrot Kichererbsen Glutenfrei, Beste Ernte Junge Möhren, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Walnüsse, Blaubeeren, Schrozberger Skyr Natur, Kirschtomaten, Alnatura Scamorzine Affumicate, Chiquita Banane, Taifun Tofu Rosso. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|