Dziennik elmirafldz, 08 wrz 22

ada yang susah banget turun BB??? udah diet dan olahraga seminggu 6 hari dan gak begadang tapi BB sama sekali gak turun

Zobacz Kalendarz Diety, 08 września 2022:

185 kcal

Tłusz: 8,80g | Białk: 6,40g | Węglo: 21,80g. Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, V-Soy Soya Bean Milk. więcej...

Komentarze

Udah loh kak tetep aja sama.. udah 2 mingguan tp gada penurunan.. drop bgt

08 wrz 22 przez użytkownika: elmirafldz

iya bner, liat hasil lingkar perut/badan aja saya juga gitu, gak terlalu mau fokus ke angka timbangan 😁

08 wrz 22 przez użytkownika: 2022_wulan

sehari makan berapa kalori kak?? BMR kakak berapa?? dan TDEE kakak berapa???

08 wrz 22 przez użytkownika: aisyahrassidy

udah berapa lama dietnya kk?

08 wrz 22 przez użytkownika: mandonurhikmah4

Kalo aku intermittent fasting kak sama tidak makan ketika gelap.

08 wrz 22 przez użytkownika: dariajengg

jangan fokus ke timbangan kak, mending ke lingkar badan

08 wrz 22 przez użytkownika: hamtaromesa26

mungkin inputnya salah, harusnya udah defisit kalori ternyata malah gak defisit sama sekali

08 wrz 22 przez użytkownika: hans jes

thanks respon nya yakk temanss.. nanti coba di ukur LG lingkar nya KL udah pas sebulan diet dan Olga.. terimakasih

10 wrz 22 przez użytkownika: elmirafldz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi elmirafldz