Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2009
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 63,00g | Białk: 89,78g | Węglo: 137,00g.
Śniadanie: kraft american cheese, sara lee 45, blueberry mini muffins. Lunch: water, lean cuisine chicken fettuccini. Obiad: ramen noodles chicken, fresh green beans, kraft catalina, green lettuce. Przekąski/Inne: Absolutely Divine Luxury Wafers with Chocolate Creme filling, motts no sugar added. więcej...
|
|
4256 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|