Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 72,81g | Białk: 78,09g | Węglo: 158,23g.
Śniadanie: Woolworths Strawberries, Fried Egg, Woolworths Smoked Viennas, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Date, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Nescafe Classic, Mojome Psyllium Husk, Nature's Choice Apple Cider Vinegar. Lunch: Freshpak Rooibos, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Woolworths Mushroom Sauce, Cucumber (with Peel) , Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Woolworths Cauliflower Florets, Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes, Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets. Obiad: Chocolate Sponge Cake, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Nescafe Classic. Przekąski/Inne: Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Royal Apricots, Toblerone Milk Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|