Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2022
|
133,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 48,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 71,93g | Białk: 83,00g | Węglo: 148,69g.
Śniadanie: Canela, Banana Caturra, Scala Queijo Colonial, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Sadia Copa Lombo. Obiad: Scala Queijo Colonial, Ovo. Przekąski/Inne: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Laranjas, Triunfo Bolacha Água e Sal, União Açúcar Refinado, Leão Chá de Capim-Cidreira. więcej...
|
|
3543 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tentando mais uma vez
|