Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 80,30g | Białk: 55,82g | Węglo: 162,29g.
Lunch: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pomme de Terre, Emmental, Oignon, Carottes, Lentilles Cuites. Obiad: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Carrefour Tomme de Chèvre , Baguette, Vin Muscat, Carrefour Bio Chips Paysannes, Marque Repère Pistaches sans Sel, Michel et Augustin Petits Beurre Comté, Marque Repère Pâte Feuilletée, Courgette, Les Croisés Chèvre Frais, Mâche, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Sondey Biscuits Bio Épeautre et Sésame, 2Keep Raw Bar Cocoa & Gojiberry. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|