Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2011
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 86,30g | Białk: 61,75g | Węglo: 289,28g.
Śniadanie: Water, Grapes. Lunch: Potato Salad, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Obiad: Nacho Cheese Chips, Sierra Mist Soda (12 oz), Hi-C Flashin’ Fruit Punch (Small Cup), Lettuce, American Cheese, Bell Peppers, 6" Turkey Breast, Mayonnaise , Whole Wheat Bread. więcej...
|
|
4338 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Koszykówka - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|