|
Эх, выходные , выходные....Что же вы творите ? Так же нельзя ! Вся неделя интенсивных тренировок и полуголодного белкового существования насмарку(((. Опять наступила неделя тренировок и правильного питания, но впереди 8 марта - день вкусняшек и подарков. 8 марта и шампанское с роллами неразделимы! Придется плодотворно работать в будни чтобы хоть как- то компенсировать предстоящий день обжорства!!!
|
627 kcal
|
Tłusz: 15,77g | Białk: 50,22g | Węglo: 70,67g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсиновый Джем, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Песочное Печенье, Разносол Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Obiad: Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Stroy-Няшка, не сдавайся!! Вырабатывай силу воли))) Шампанское сухое, роллы без лишних калорийных ингредиентов и вуа-ля!!!
02 mar 15 przez użytkownika: lamanchini
|
lamanchini очень полезный совет! :) Тоже возьму на вооружение! ;)
03 mar 15 przez użytkownika: feklushenka
|
Но я заметила, что после выходных у меня всегда полно сил и треня понедельника проходит в бодром настроении и с сильным желанием. :)
03 mar 15 przez użytkownika: feklushenka
|
Да, я тут вино сухое пила и закусывала некалорийной квашеной капустой... Это было нечто .... А по поводу понедельника- тоже заметила , что начало рабочей недели проходит очень живо и энергично и к концу недели "сдуваюсь". Радует что начинается велосезон , где можно одновременно и кушать и кататься на выходных , ну и огородно- дачный сезон ).
03 mar 15 przez użytkownika: Stroy-няшка
|
Stroy-няшка да, начинается сезон многоразногодвижения!!! :-D
03 mar 15 przez użytkownika: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stroy-няшка
|