Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 151,33g | Węglo: 166,78g.
Śniadanie: Ikan Teri, Super Bubur Buryam, Kikil, Pepes Tahu, Ampela, Hati Ayam. Lunch: Bakso Ayam, Risoles, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Jambu Biji, Melon. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|