Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
437 kcal
|
Tłusz: 11,17g | Białk: 33,12g | Węglo: 49,49g.
Śniadanie: Tumis Oncom, Kangkung, Putih Telur Matang, Saori Saos Tiram. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Martabak Telur. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Seks - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igataputri20
|