Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 43,52g | Węglo: 145,67g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Urap, Daun Singkong, Nasi Uduk. Obiad: Kolak, Gyoza Tahu. Przekąski/Inne: Mayora Kalpa, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Apel, Belimbing, Kimbo Sosis Sapi. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|