|
Lunch
|
889 kcal
|
Tłusz: 29,88g | Białk: 55,37g | Węglo: 99,00g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Skippy Creamy Peanut Butter , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Telur Rebus. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Tahu, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Mie Ayam, Gery Saluut Wafer Choco Hazelnut, Jeruk. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, jalan cepat - 56 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|