Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
367 kcal
|
Tłusz: 9,82g | Białk: 52,77g | Węglo: 25,08g.
Obiad: Putih Telur Matang, Kacang Mete Sangrai Asin , Goldstar Spicy Chicken Wings, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ikan Tuna Kalengan, Cranberry Kering, Yogurt Polos, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|