Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2015
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 19,39g | Białk: 89,30g | Węglo: 84,18g.
Śniadanie: Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Green Giant Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, Birds Eye Steamfresh Tuscan Vegetables, Wal-Mart Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|