Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 49,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 49,18g | Węglo: 154,08g.
Śniadanie: Semangka, Jus Tomat, Acar, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Teh Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|