|
Вчера читмил с алкоголем. По приблизительным подсчетам около 3000 кал. Пиво, корнерсы с риетом из лосося, чечил, крылышки копченые, щупальца кальмара в чесночном соусе, яйцо фаршированное кальмаром, на десерт запеканка с нектарином из маскарпоне.
Тренировки не было.
Привес уж очень большой(1,7 кг (
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 44,46g | Białk: 69,00g | Węglo: 124,76g.
Śniadanie: Zero Сироп Шоколадны, Чизкейк. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Финики, Магнит Слива, Перец фаршированый. Przekąski/Inne: Яблочное суфле, Бламанже шоколадное. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|