Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 42,17g | Białk: 56,44g | Węglo: 156,99g.
Śniadanie: Мёд, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Блины Диетические. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Obiad: Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Przekąski/Inne: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Творог 9%, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|